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努力的読書日記 本好き人生37年
ほぼ1万冊を読んだ本好きが書く「引用&感想」

二次障害を防ぐ

引用 P226

 <二次障害を防ぐための五つの原則>

1.適度な運動や趣味、レジャーでストレスコーピングを心がける

(中略)

2.規則正しい睡眠を心がける

(中略)

3.アルコールやタバコ、コーヒーを飲み過ぎない

(中略)

4.インターネットやゲームなどをやりすぎない

(中略)

5.バランスのとれた食生活を心がける

 



 本当に時間感覚を保ちつつ、規則正しい生活をすることが二次障害を防ぐことにつながるんですね。ということは学校に行く、仕事を持つということによって、かなり防げるのかなぁと素人考え。ストレスは多そうですが。

そもそも読めば読むほど、程度の差こそあれ、誰もが発達障害気味です。規則正しい小学校の生活は本当に私たちの生活を良いものに導いてくれる素晴らしい躾だったんだなぁと、心から納得。

先日見たドラマの予告で小学校の先生がAS(アスペルガー症候群)の本をたくさん持っていました。学校や職場で徐々に発達障害のことが理解されはじめているように感じました。

特にドラマで色々偏見を伴うような内容に対して偏見をなくすような、感情の入らない知識を得られるようになると日本人としての品性が更にアップするんじゃないかなぁと良く考えます。

またお医者さんが少ないと思ったらお医者さんになるドラマ、看護師さんが少ないから看護師さんドラマ、伝記、今ならボランティアとか、被災地のこととか、自衛隊(これは難しいか)。立派な人が頑張ったストーリーを子どもが知ることはとても良いみたいです。

私は最近Twitterで陸上自衛隊と海上自衛隊の広報をフォローしています。頑張って欲しいと心から思います。


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千葉市在住の30代です。子供の頃から読書が好きで好きで好きで好きで、無人島に行くなら書店を持っていきたいです。

幼少期の読み聞かせから、童話、名作、コミック、ビジネス書、フィクション、月刊誌、オヤジ系雑誌まで何でも読む活字中毒です。本がないと眠れません。

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