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糖でパニック障害?

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引用 P20

 パニック障害で起きる動悸や震え、息苦しさや強い恐怖感といった症状をパニック発作というが、長年その原因は不明とされてきた。しかし考えてみてほしい。心身に症状として表れているのに理由がないというのは、医学が科学である以上おかしな話ではないだろうか。症状があるなら必ず原因があるはずだ。(中略)

 このデータから見えてきたのは、低血糖症によるノルアドレナリンの分泌とパニック発作が関係しているということだ。低血糖症が起こると急激に下がった血糖値を上げようとノルアドレナリンが分泌されるが、このとき不安感や恐怖心といった精神症状を引き起こす。つまりパニック発作が起きる前には血糖値の低下があり、またパニック障害の患者さんの中には低血糖症になっている人がかなりの確率で紛れているといえよう。




 以前、欝や落ち込みのある人は缶コーヒーや炭酸飲料のような砂糖たっぷりの飲み物を飲んでいるというような記事を読んだことがあるような気がします。

 特に精製された砂糖というのは化合物であり、果糖のような自然の食品とは違うのでしょう。私たちの体に合わないんじゃないかな?

 なんだか不安が強い、すぐに落ち込むという方は、砂糖を摂取することで状況が改善されるようであれば、低血糖の疑い有りなので、こちらの本を読んでみたらいかがでしょうか?

 私はお砂糖というよりも、チョコレートは一欠片食べたら気持ち悪くなるまで食べてしまいます。私が悪いのではなく、砂糖中毒なのです。砂糖中毒怖いです。


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この本の評価:★★★★★
オススメの理由:ビジネス書のようですが健康本です。裏表紙より◎草食系男子は日本を滅ぼす◎"不機嫌な職場"は食べ物が原因!?◎職場うつは経済的損失になる◎肉を食べれば頭の回転が早くなる◎外食、コンビニ食の正しい選び方◎「若ハゲ」は栄養失調が原因・・・・・etc.
オススメの対象者:集中力がない方・最近体力が落ちてきた方・甘いモノが大好きな方

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千葉市在住の30代です。子供の頃から読書が好きで好きで好きで好きで、無人島に行くなら書店を持っていきたいです。

幼少期の読み聞かせから、童話、名作、コミック、ビジネス書、フィクション、月刊誌、オヤジ系雑誌まで何でも読む活字中毒です。本がないと眠れません。

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