努力的読書日記 本好き人生37年
ほぼ1万冊を読んだ本好きが書く「引用&感想」

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毛髪検査

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引用 P179

 食べ方を変えただけで、本当に人生が変わった男性が私の患者さんの中にいるのでご紹介したい。

 彼は30代のときに仕事のストレスから体調を崩してしまい、それでも無理をして働き続けた結果、抗うつ薬と抗不安薬、整腸剤など薬がなければ会社に行けない状態になってしまった。薬で一時的によくなったものの、新しいプロジェクトをまかされたときに状態が悪化。出社拒否症になってしまい、栄養療法を勧めることにした。

 血液検査の結果、彼に不足していた栄養素はおもにビタミンB群で、エネルギー産生ができていないことが判明した。そこで食事の改善とサプリメントで補ったところ、彼の場合は2日目に変化が訪れたのだ。

「目の前の霧が晴れたような気分になって、今までずっとガソリンが切れたまま働いていたことに気づきました」と彼はびっくりした顔でにこやかに話してくれた。自分のレベルはここが限界と諦めていたけれど、もっとやれるという実感とパワーがわいてきたという。その後彼はどんどんステップアップしていき、次の可能性に向けて転職に成功した。

 彼の治療に私は魔法なんて使ってない。成功へと導く手助けをしたのは、栄養素なのだ。




 先日ある病院で「毛髪検査」というポスターがありました。毛髪を採取して、どういった栄養状態か、何のビタミンやミネラルが不足しているのか、そのような分析をしてくれるとのことでした。

 すっごく気になったのですが、まだやっていません。なかなかお高い金額でした。

 でも、よく分からないのにマルチビタミンとか飲むくらいなら、しっかりと調べて行なっても良いのかなぁと感じます。



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この本の評価:★★★★★
オススメの理由:ビジネス書のようですが健康本です。裏表紙より◎草食系男子は日本を滅ぼす◎"不機嫌な職場"は食べ物が原因!?◎職場うつは経済的損失になる◎肉を食べれば頭の回転が早くなる◎外食、コンビニ食の正しい選び方◎「若ハゲ」は栄養失調が原因・・・・・etc.
オススメの対象者:集中力がない方・最近体力が落ちてきた方・甘いモノが大好きな方

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千葉市在住の30代です。子供の頃から読書が好きで好きで好きで好きで、無人島に行くなら書店を持っていきたいです。

幼少期の読み聞かせから、童話、名作、コミック、ビジネス書、フィクション、月刊誌、オヤジ系雑誌まで何でも読む活字中毒です。本がないと眠れません。

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